春分到，蛋兒俏?！?1日5時58分迎來“春分”節氣。 

 

 

春分民俗 
 

吃春菜 

 

“春菜”，一種野莧菜，鄉人稱為“春碧蒿”，與魚片“滾湯”，名“春湯”?！按簻嗯K，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！?/span> 

 

送春牛 

把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。 

 

豎蛋 

選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分，是玩豎蛋游戲的最佳時光。 

 

粘雀嘴 

家家吃湯圓，還煮些不包心的湯圓，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子來破壞莊稼。 

 

放風箏 

春分當天放風箏，有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，大者有兩米高，小的二三尺。 

 

 

 

春分養生 

 

飲食篇：忌熱寒，求中和 

春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和?？蛇m當多吃黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍等。 

 

作息篇：睡眠足，勤鍛煉 

保證充足睡眠，作息規律；多食含維生素B族食物，可驅“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；飯不宜過飽。 

“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環。 

 

保健篇：慎春捂，多梳頭 

不少人懂得春捂秋凍，但春分后，是否應該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分后陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽經，利于陽氣升發。